✅ 70 koolhydraatarme airfryer recepten
✅ Geen honger, wel afvallen
✅ Geen gedoe, klaar binnen 25 minuten
✅ Een echt boek – zodat je niet halverwege het ui-snijden wéér je scherm moet unlocken
✅ Met ringband – zo ligt je boek plat op het aanrecht
✅ Afneembare pagina’s – handig als je er per ongeluk toch een beetje op kwijlt
✅ Invriezen, meenemen of mealpreppen
✅ Vind snel wat je zoekt dankzij slimme iconen
✅ Van zondag-ontbijt tot borrelhapjes
✅ Vol slimme, direct toepasbare tips voor gewoonteverandering – zodat koolhydraatarm eten onderdeel van je leven wordt
€ 24,95
De airfryer was ooit dé aankoop van het jaar, maar eigenlijk gebruikt je hem vooral als gezonder alternatief op de frituurpan. Maar ja… minder vette patat is nog steeds patat – en dus niet per se gezond. Op de een of andere manier is het nog niet gelukt om die borden vol gezonde airfryer-maaltijden van Pinterest te bereiden.
Alle e-books die je ooit kocht, happen stof in je mailbox. Je ziet ze niet, dus je vergeet dat ze bestaan. Hierdoor word je niet actief herinnerd aan je voornemen om gezonder te eten. Geen wonder dat je terugvalt op oude gewoontes: snelle, koolhydraatrijke maaltijden die je energiehuishouden ontregelen en de aartsvijand van je lievelingsspijkerbroek zijn. Tijd om je gezondheid op ooghoogte te zetten.
Het airfryer receptenboek staat bomvol koolhydraatarme recepten die in no time klaar zijn. Ga van patat naar frittata en van kroket naar groente-omelet. Stop met jezelf vullen, start met jezelf voeden.
Voor 22:00u besteld = morgen al de airfryer gebruiken waar je ‘m ooit voor kocht.
Geen puf om de hele dag bezig te zijn met bedenken wat gezond is, waar je trek in hebt – en dan ook nog een halve dag in de keuken om het te bereiden? Logisch, dat is ook niet vol te houden met een baan, gezin en/of sociaal leven.
Wie heeft er wél tijd om groenten te fermenteren, boodschappen te doen bij 3 speciaalzaken – en uitzoeken wat blancheren is? Afvallen is in principe best makkelijk, maar niet als het recept begint met: ‘week de chiazaden in maanlicht’.
Eet als een Baas is een praktisch kookboek voor mensen met een leven. Bomvol recepten die je met normale, betaalbare supermarkt-ingrediënten maakt. Lekker snel met de airfryer, maar kan ook gewoon in de oven natuurlijk.
Van hartig ontbijt tot borrelhap en van lunch to go tot voedende soep. Minimale inspanning, maximaal resultaat, want jij valt af – en iedereen aan tafel is blij.
Als je mij al langer volgt op Facebook of Instagram, weet je: ik heb een hekel aan ingewikkeld doen over eten. Gezond eten is niet ingewikkeld – hele voedingsindustrie wil je laten geloven dat gezond eten lastig is en dat je daar hun speciale producten voor nodig hebt.
Elke dag help ik met mijn programma’s en via social media meer dan 100.000 mensen om af te vallen door koolhydraatarm te eten. Of beter gezegd: normaal te eten. Zonder gedoe, zonder uren in de keuken, zonder cravings.
Elke maaltijd in het boek bestaat uit:
Deze combinatie zorgt ervoor dat je lijf leert om vet als brandstof te gebruiken — en dát is de basis van de Baas-methode. En dan? Zit je ‘s avonds niet meer met je hand in de chipszak, omdat je lijf dan nog steeds compleet verzadigd voelt.
Zonder hongergevoelens. Zonder suikerdips. Zonder cravings.
Je eet niet minder, je eet slimmer. Je eet als een Baas.
Geen honger lijden voor je streefgewicht – en daarna alles overboord en dus weer aankomen
Vrouwen die eten volgens de Baas-methode, merken korte- én langetermijneffecten. De Baas-methode is geen dieet, maar een leefstijl-aanpassing. Dat werkt nu, straks – en over een jaar nog steeds.
In de eerste weken vallen de meeste vrouwen al tussen de 2 en 5 kilo af, omdat hun lijf overschakelt op vetverbranding – en suikerschommelingen verdwijnen. Je voelt je verzadigd, hebt minder suikerbehoefte en snaaibuien – en zit (zonder dieet) weer lekker in je kleding.
Je voelt je energieker: geen suikerdips of after-dinner-dips meer. Je slaapt beter, voelt je helderder en stabieler – en wordt uitgerust wakker. En niet te vergeten: dat fantastische gevoel van controle over je voeding hebben. Elke maaltijd opnieuw.
Die 24,95 heb je zo terugverdiend – want je hoeft je geld niet langer uit te geven aan snacks en eetbuien door langdurig hongergevoel.
In x maanden zijn er al 3000+ exemplaren verkocht van het airfryer kookboek – ook de tweede druk vliegt de deur uit. Geen paniek, als je vandaag bestelt, ben je nog steeds een early bird.
"Eindelijk een écht kookboek van Sarina! Ik volg Sarina al zo lang en haar recepten zijn altijd een succes. Ik heb al e-books van haar, maar hoe fijn is het om nu eindelijk een echt kookboek in handen te hebben?! Kan niet wachten tot hij binnenkomt!"
"Ik heb al zoveel geleerd van Sarina's recepten en mindset-tips, maar ik merk dat ik soms nog terugval in oude gewoontes. Dit boek wordt echt mijn stok achter de deur."
"Fijn, een fysiek kookboek! 🙌"
"Ik weet nu al dat dit hét kookboek wordt dat ik het meest ga gebruiken. Ik maak al regelmatig de recepten uit haar e-books en Instagram, en die zijn altijd zo makkelijk en lekker. Nu alles bij elkaar in een boek." -
“Ik ben zo blij met dit boek! Eindelijk koolhydraatarme recepten die écht makkelijk zijn en niet vol gekke ingrediënten zitten. Dit ga ik volhouden!
Je kunt blijven zeggen tegen jezelf dat je binnenkort écht iets gaat veranderen aan je voedingspatroon – of je kunt vandaag beginnen met de eerste stap: dit kookboek bestellen. Alles wat je nodig hebt om eindelijk die airfryer te gebruiken waar je ‘m ooit voor besteld hebt – en weer lekker in je vel te zitten.
‘Eet Als Een Baas’ is gemaakt voor het échte leven. Jouw leven.
